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    寧可食無菜,不可食無湯!

    日期:2017-3-21 9:05:03 標簽:美食
     寧可食無菜,不可食無湯!

    接下來這些湯可厲害了

    明明都木有肉肉

    但卻出奇的好喝!

    趕緊試試煲這些湯,健康又養生~

    1、節瓜養顏湯

    節瓜,1個。   紅蘿卜,1個。

    花生,1兩。   栗子,2兩。

    冬菇,5個。   姜,幾片。

    功效:補腎養顏

     2、竹笙金針湯

    竹笙,10條。   金針菇,一把。

    冬菇,8個。     姜,數片。

    功效:助消化、助睡眠。

    3、蓮藕補血強身湯

    蓮藕,1斤。   紅蘿卜,半斤。

    花生,4兩。   冬菇,10個。

    功效:消除疲勞、凈化血液、補血養顏。

    4、木瓜清熱湯

    木瓜,1斤。   眉豆,2兩。

    花生,2兩。   支竹,3條。

    冬菇,10個。 陳皮,1塊。

    功效:明目、清腸熱、養顏。

    5、玉竹煲沙參湯

    玉竹,5錢。   西洋參,4錢。

    沙參,5錢。   黃豆,2兩。

    陳皮,1塊。   

    功效:潤肺化痰、止熱咳平燥。吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。

    源甲公眾號



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